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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Sep 24, 2021

Ogni settembre porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare: formuliamo i nostri “buoni propositi”, che però poi ci risulta difficile mantenere.

Non sappiamo da che parte iniziare per realizzarli, e disperdiamo la nostra energia.

In questo podcast, condivido con te i miei consigli per gestire al meglio la tua...


Sep 17, 2021

In questo podcast condivido con te 10 modi per iniziare la tua morning routine, e cominciare la tua giornata piena di energia.

È un dato di fatto: l’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo svolgimento di tutta la tua giornata.

Iniziando la tua mattinata in modo consapevole, porterai...


Sep 10, 2021

Soffri di emicrania? Gastrite cronica? Mal di schiena insistente?

Probabilmente, è il tuo corpo che sta cercando di comunicarti qualcosa.

In questa diretta insieme a Silvia Pasqualini, psicologa e psicoterapeuta specializzata in analisi bioenergetica, parliamo ci cosa il nostro corpo vuole dirci con questi...


Sep 3, 2021

Dopo le vacanze estive, tornare alla vita normale può essere traumatico.

Come affrontare il rientro al meglio, per ripartire piene di motivazione ed energia? E soprattutto, come portare un po' di vacanza nella nostra vita quotidiana?

Dopo lo scorso podcast, "Rientro dalle vacanze + meditazione", in tante mi...


Aug 27, 2021

Sei in rientro dalle vacanze, e soffri al solo pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni?

Lavoro, scuola, responsabilità... il rientro dopo le vacanze estive può essere traumatico.

In questo podcast ti parlo di come riuscire a superare lo stress da rientro, e vivere il ritorno alla vita "normale" in modo...