Jun 26, 2020
In questo episodio di Happy Daily intervisto la meravigliosa Emanuela Caorsi - nutrizionista olistica, insegnante di yoga ed ex Ingegnere Strutturista.
Con Emanuela parliamo di:
- che cosa significa alimentazione olistica
- che cos'è il digiuno intermittente
- come trovare il coraggio di cambiare carriera e vita
- come le...
Jun 19, 2020
Fai fatica a trovare del tempo solo per te?
Hai una vita frenetica, e, fra i mille impegni, la cura di te non rientra mai fra le tue priorità?
Ti senti in colpa per il tempo che dedichi a te stessa?
In questo podcast, tratto da uno dei miei video YouTube, ti parlo di come puoi prenderti cura di te, anche solo per 10...
Jun 12, 2020
Noi donne spesso facciamo fatica a “lasciare andare” - anche dopo una giornata piena, la nostra mente continua ad inondarci di impulsi, di compiti da svolgere, di preoccupazioni.
Se anche tu conosci questa sensazione, non perderti questo podcast!
Ti guiderò in una meditazione serale per lasciare andare i pensieri...
Jun 5, 2020
Come ho iniziato a meditare, e perché?
È una domanda che mi viene posta spesso. In questo episodio di Happy Daily condivido con te il mio processo di avvicinamento alla meditazione e allo yoga, e ti racconto perché la meditazione potrebbe aiutarti nel tuo processo di crescita personale.
Ascoltandolo questo podcast,...