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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Aug 26, 2018

A volte vorremmo essere diverse, o che gli altri fossero diversi. A volte ci dobbiamo confrontare con malattie, decisioni che ci fanno stare male, imprevisti, contro la nostra volontà. Situazioni dolorose possono rimanere immutate per molto tempo, anche se il nostro desiderio più grande, è che cambino al...


Aug 23, 2018

Vuoi alzarti anche tu la mattina piena di energia?


Prova subito questo strumento pratico e semplice, che richiede solo pochi minuti della tua mattinata - ti potrebbe cambiare la vita! Sicuramente la giornata.

Con me funziona, provare per credere :-)

E se ti è piaciuto questo podcast, scrivi una recensione e dammi 5...


Aug 19, 2018

Soffri di ansia o di attacchi di panico?

Non sai bene come gestire queste emozioni, quando ti assalgono?

Allora ascolta con attenzione questa preziosa e pratica intervista con l’autrice e blogger Marina Innorta, che racconta del suo viaggio personale ed autentico per auto-curarsi.

In questo episodio scoprirai:

# cosa...


Aug 15, 2018

Sei in vacanza al mare?

E tra famiglia, amici e impegni vari a volte ti riesce difficile rilassarti?

Prenditi 10 minuti, solo per te, con questa meditazione guidata – da fare sotto l’ombrellone.

Prendi le cuffiette e lasciati guidare da me, per ricaricare le tue batterie.

Se poi ti è piaciuta, scrivi una recensione...


Aug 12, 2018

Ogni giorno viviamo emozioni forti e negative, che ci mettono in crisi. Rabbia, paura, frustrazione, tristezza, impotenza. Spesso però non sappiamo come gestirle, e lasciamo che ci prendano e trascinino via.

In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per gestire le tue emozioni forti e negative in modo...