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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

May 14, 2021

Nella società odierna, noi donne spesso percepiamo la nostra femminilità in funzione dell’uomo e degli altri. La nostra percezione della femminilità è influenzata da immagini che vediamo nei media, dagli stereotipi...

Ma possiamo, ciascuna di noi, ritrovare la nostra femminilità, liberarci dalla vergogna del...


May 7, 2021

Il mio podcast Happy Daily ha appena compiuto 3 anni!

In questo episodio condivido con te le lezioni che ho imparato in questi 3 anni.

Ascoltando questo podcast scoprirai come ho:
- trovato il coraggio di seguire la mia visione e creato il mio business
- lasciato andare il confronto
- superato la paura di sbagliare e...


Apr 30, 2021

Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. ⁠

Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si tratta di soluzioni durature, perché si basano sulla rinuncia.


Apr 23, 2021

Quante volte ti è capitato di mangiare “troppo” o “male”, e di sentirti in colpa?

Se mettiamo su qualche chiletto, quando ci guardiamo allo specchio giudichiamo il nostro corpo.

La reazione è fare una dieta severa, del tipo “da oggi solo insalata”.

Sopportando i crampi della fame, resistendo fino a...


Apr 16, 2021

Vorresti cambiare lavoro, seguire la tua passione, ma ti manca il coraggio di fare il salto?

In questo podcast, insieme a Tiziana di @thepinkycloud parliamo di:

  • come trovare la propria strada
  • come unire passione e lavoro
  • come superare la paura di fallire e fare il salto
  • come iniziare un business online
  • come gestire il...