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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Apr 26, 2019

Passiamo tanto tempo a pensare a tutto quello che ci manca:

un lavoro che amiamo, un partner che sia migliore, un corpo più snello e sportivo, una casa più grande, un viaggio che sognamo....

Ma facendo così viviamo sempre nella convinzione che ci manca sempre qualcosa. Viviamo nella scarsità. Invece...


Apr 19, 2019

Venerdì scorso sono stata ad un party.

Mi avevano invitata a fare una meditazione guidata.
Prima delle danze.

Io mi presento, vestita come sempre.
Le altre persone invece avevano addosso dei costumi.
Da tigre, da sirena. Si erano messe addosso delle luci.
Avevano delle farfalle sul viso, di brillantini.
E tutti...


Apr 12, 2019

Nessun giorno è uguale a quello successivo.
O a quello precedente.
E non si sa perché: ma ce lo dimentichiamo spesso.
 
Anche se alcune delle nostre routine lo sono, l'umore, il modo di sentire cambia.
 
Ci sono dei giorni in cui siamo stressate, nervose.
Altri in cui la vita ci sorride e stiamo bene.
 
E allora...


Apr 5, 2019

Conoscerai anche tu le istruzioni che vengono date in aereo:
in caso di calo di pressione, dai pannelli in alto scenderanno delle maschere con l'ossigeno.
 
La cosa fondamentale da fare, è mettere la maschera PRIMA sul tuo viso, prima di essere in grado di poter aiutare gli altri.
 
Nel caso del video in aereo si...