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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Mar 27, 2020

Come puoi aumentare la tua autostima?

Scoprilo in questa diretta, in cui ho parlato di autostima, insieme a Denise Dellagiacoma, insegnante di Yoga e fondatrice della Yoga Academy, durante il suo BMF online retreat.

La versione video di questa diretta la trovi sul mio canale YouTube Giusi Valentini - Happy Daily:


Mar 20, 2020

Rabbia, frustrazione, tristezza, ansia.

In questo momento in cui passiamo molto tempo con la famiglia, come possiamo gestire le nostre emozioni?

In questa diretta con Gaia Borroni di The Green Pantry abbiamo parlato di come superare questo momento, e abbiamo condiviso strumenti pratici per farlo.

La qualità audio non...


Mar 13, 2020

Grazie, grazie, grazie,
per la splendida condivisione!


Ieri sera è stato speciale poter essere tutte insieme
poter essere vicine per scambiare esperienze,
dubbi, paure.

Ma anche per sentirci connesse,
forti, e in grado di superare la paura.


Abbiamo fatto un esercizio pratico
che ti può aiutare in questa...


Mar 6, 2020

Siamo concentrate sempre sul fare.

Sul definire chi siamo, cosa facciamo, che lavoro abbiamo, se abbiamo famiglia o no.

Ma noi siamo molto di più.

Di più delle nostre definizioni,

delle nostre emozioni,

delle nostre paure.

Se entriamo in contatto con noi stesse,

con pazienza e amore,

allora possiamo davvero mettere in...