Jul 10, 2020
Soffri di ansia? Fai fatica ad addormentarti, e appena ti corichi la tua testa si affolla di mille pensieri?
In questo episodio di Happy Daily, impara a rilassarti - fatti guidare da me in una pratica di Yin Yoga, fidandoti del tuo corpo e dalla mia voce.
Se invece senti di aver bisogno di istruzioni visive, trovi il video di questa pratica sul mio canale Youtube, insieme a molte altre meditazioni e pratiche di yoga.
Grazie a questa pratica potrai:
- lasciare andare i pensieri della giornata
- rilassare i tuo corpo
- accettare i tuoi limiti
- smettere di paragonarti
- addormentarti senza difficoltà
Se non hai mai praticato Yin Yoga, non preoccuparti: questa pratica è adatta a chiunque!
Fammi sapere su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook come ti sei sentita durante e dopo la pratica.
E condividila con le persone a cui vuoi bene, ti ringrazieranno!
Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi