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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

May 27, 2018

Sono pigra, non posso chiedere di più, non troverò mai di meglio.

Quante di queste ed altre storie racconti a te stessa ogni giorno, senza esserne cosciente? E senza sapere che effetto hanno su di te, le tue scelte, la tua vita?

Scoprile con questo breve e semplice esercizio, per poterle cambiare.

E poi fammi sapere...


May 20, 2018

Quante volte ci siamo trovate a litigare, al lavoro o in famiglia, e alla fine non solo non abbiamo ottenuto nulla, ma ci siamo sentite ancora peggio?

La buona notizia è: c'é un modo per smorzare le discussioni prima che si infiammino e per rimanere ferme e chiare sul nostro punto di vista.

Scopri come nell'episodio...


May 13, 2018

In che modo questo podcast ti può aiutare ad essere un po' più felice?

Chi è Giusi, e soprattutto, perchè lo fa?

Ascolta l'episodio di oggi di Happy Daily, il tuo podcast per aggiungere un po' di felicità alla tua giornata.

Se vuoi cominciare subito ad essere più felice, scarica gratuitamente il calendario Happy...


May 6, 2018

Come si fa, a fare una pausa e ricaricare le batterie - in soli 5 minuti?

Tramite una breve pratica di mindfulness - che faremo insieme, nell'episodio di oggi di Happy Daily, il tuo podcast per aggiungere un po' di felicità alla tua giornata.

Provala, e vedrai come ti senti. Anche se sei ancora un po' scettica nei...