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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Apr 30, 2020

Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi?
Hai talvolta "esagerato", esplodendo e arrivando a pentirtene?
Ti è capitato di sentire un "groppo in gola" o un peso sullo stomaco mentre reprimevi le tue emozioni?
Quante volte ti sei sentita a disagio, bloccata, paralizzata, per poi giudicarti per...


Apr 28, 2020

Ieri mi sono raccontata senza veli.

Ti ho raccontato la storia della ‚mia vita‘:

# quando ho detto no ad una proposta di matrimonio
# come mi sono sentita sola
# come ho superato la paura del cambiamento
# come ho trovato me stessa

E ho risposto alle tue domande:

# come hai capito ciò che avresti voluto...


Apr 22, 2020

È bellissimo,

che stiamo condividendo del tempo insieme!

Questo momento – difficile e tragico –
ci sta avvicinando l’una all’altra,
e questo è davvero straordinario.

Stasera alle ore 18.00 sarò in diretta
per una meditazione.

Si sentiremo connesse,
forti, e in grado di superare la paura.

Per questo ti...


Apr 17, 2020

Mi sento vulnerabile, insicura, ho timore.

Poi cambio e mi sento fiduciosa, aperta,
mi concentro sul presente
e non sul futuro
(non posso fare programmi e sapere
quando ad esempio potrò tornare in Italia e
avvicinarmi di nuovo alla mia famiglia e alle mie amicizie)
o sul passato (quello avevo e che ora...


Apr 10, 2020

Siamo tutte connesse.

Su questo credo ormai non ci sia dubbio.
E come questa situazione
ci abbia portate ad essere più vulnerabili
di quello che a volte vorremmo.

Per questo sono qui a sostenerti.
Sui miei social.
Con le meditazioni in diretta,
lo Yin Yoga (fai QUI con me una pratica bellissima!)
le dirette sulla...