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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Jan 28, 2022

Si dice che "la mattina ha l'oro in bocca"...

Ed è vero! L’energia con la quale inizi la giornata getta le basi per l’energia e lo svolgimento di tutta la tua giornata.

Quindi iniziando la tua mattinata in modo consapevole, porterai nella tua la tua giornata concentrazione, produttività, chiarezza, gratitudine,...


Jan 21, 2022

Ho passato tanto tempo a non amare il mio corpo.
 
⁠L'ho criticato, insieme alle mie emozioni e mi sono vergognata di entrambi.⁠
 
Oggi mi sento molto più a mio agio nella mia pelle. ⁠Amo ogni curva, ruga, capello, emozione, esperienza che ho. ⁠
Sono me stessa, e non c'è un'altra me al mondo. ⁠Che...


Jan 14, 2022

Ogni inizio d’anno pensiamo: questa volta sarà tutto diverso!  

Voglio prendermi cura di me stessa! 

Poi la vita va avanti, torniamo alla quotidianità, e a metà gennaio abbiamo già abbandonato i nostri buoni propositi. 

Non sei da sola, lo ha dimostrato uno studio americano!

Dal 80 al 95 % dei buoni propositi...


Jan 7, 2022

Buon 2022!

Ogni inizio d’anno porta tanta energia, speranza e voglia di cambiare.

Ci riesce facile dire: “dal 1 di gennaio sarà tutto diverso”. Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana—sgarriamo, ci sentiamo in colpa, ci lasciamo andare.

In questo podcast ti parlo di come...