May 27, 2022
Ho deciso di prendermi una pausa dai social media e di partecipare a un ritiro silenzioso in Portogallo.
Perché?
Perché spesso proviamo disagio nel silenzio, sentiamo l'esigenza di riempire un vuoto.
Ma prenderci del tempo per sentire il silenzio, calma la tua mente e ringiovanisce il tuo corpo.
Il silenzio è uno...
May 20, 2022
- come...
May 13, 2022
Fatti guidare da me in una pratica per lasciare andare ciò che non ti serve, concludere la tua giornata con la mente libera, e rilasciare le tensioni nel tuo corpo.
La maggior parte di noi vive giornate frenetiche—siamo stressate, di corsa, divise tra 100 cose da fare.
Non sempre ci concediamo tempo per ricaricare le...
May 6, 2022
Di pensare che fosse tua responsabilità–sia l’origine della rabbia, che riuscire a farla calmare?
In questo podcast imparerai:
- come gestire la rabbia altrui e proteggerti da essa
- come gestire la tua paura delle emozioni altrui e non...