Oct 28, 2023
In questo podcast rispondo alla domanda di Valentina, che mi chiede come ascoltare meglio le sue emozioni.
Tutte noi ci troviamo a rapportarci nella nostra vita ad un vasto numero di emozioni, ma solitamente non sappiamo come gestirle o non riusciamo a capirle, perché non ci è stato insegnato.
Quindi a volte tendiamo...
Oct 21, 2023
In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda posta da Chiara: come affrontare i cambiamenti?
La vita è un flusso continuo di cambiamenti, trasformazioni e nuove sfide.
Spesso, proviamo a resistere al cambiamento come se fosse un muro da evitare, ma in realtà questa resistenza ci causa solo...
Oct 14, 2023
Hai mai riflettuto sull'impatto del tuo stato
mentale sulla tua salute fisica?
E viceversa, quanto il tuo corpo possa influenzare le tue
emozioni?
Nel mio percorso di crescita personale, ho scoperto quanto sia cruciale comprendere questi legami per vivere in armonia con noi stesse.
Ecco perché ho deciso di avviare una...