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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Apr 27, 2024

In questo podcast condividerò con te degli impulsi per imparare a bastare a te stessa.

Oggi voglio portarti nel mio viaggio verso la consapevolezza di essere abbastanza, un viaggio che ancora non è finito.

Ci sono state diverse situazioni nella vita in cui non mi sono sentita abbastanza, e a volte mi capita anche...


Apr 20, 2024

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima.

Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e rafforzare!

Avere una...


Apr 13, 2024

In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita.
Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli.

E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete e l'introspezione invernale. 

Hai pensato a quali cambiamenti vuoi...


Apr 6, 2024

In questo podcast condivido con te degli impulsi per iniziare ad essere più assertiva e ti racconto una mia esperienza personale. 

 

Ne sentiamo tanto parlare, ma cos’è effettivamente l’assertività?

L'assertività è la nostra capacità di esprimere le nostre opinioni, le nostre emozioni, i nostri bisogni in modo...