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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Mar 18, 2023

Sono tornata! 💖

È già passato un mese da quando ti ho annunciato che mi sarei presa una pausa per riflettere e lavorare su di me.

Nel frattempo hai potuto ascoltare i miei best of, gli episodi del mio podcast più amati e apprezzati, sempre attuali e pieni di valore.

Ma ora eccomi qui, con un nuovo episodio del...


Mar 4, 2023

Come puoi calmare la tua mente?

Spesso la nostra mente fatica a stare ferma. ⁠ Abbiamo idee, problemi che vogliamo risolvere subito, dubbi su decisioni prese, ricordi che si ripresentano…

Cerchiamo la perfezione ad ogni costo, e il nostro cervello non si ferma mai.

Rimuginare è estremamente stancante, ci ruba...