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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Aug 26, 2022

Sei in rientro dalle vacanze, e soffri al solo pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni?

È una sensazione comune, tanto che è stato coniato il termine "sindrome da rientro vacanze"!

Passare dal totale relax alle nostre responsabilità quotidiane può essere uno shock per il sistema nervoso.

In questo...


Aug 19, 2022

Il rientro dalle vacanze può essere traumatico.

Forse sei ancora in vacanza, soffri solo al pensiero di dover tornare alla vita di tutti i giorni: lavoro, scuola, responsabilità...

Come affrontare il rientro al meglio, per ripartire piene di motivazione ed energia?

In questo podcast condivido con te degli impulsi per...


Aug 12, 2022

Lasciare andare … che fatica!

Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠

Secondo la filosofia Zen, l’attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è...


Aug 5, 2022

Ogni giorno, tutte le volte che apriamo gli occhi, abbiamo a disposizione un tot di energia quotidiana che possiamo usare per noi, che regalo incredibile!

Spesso ce ne dimentichiamo, perché siamo troppo presi dai nostri pensieri negativi, da quello che avremmo potuto fare e non abbiamo ancora fatto, dalla lista di...