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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Jul 16, 2021

Lasciare andare... che fatica!

Ti capita di aggrapparti a pensieri, cose, esperienze passate? Di trascinarli con te come zavorre nonostante non abbiano più alcuna utilità per te, e non ti rendano serena? ⁠

Secondo la filosofia Zen, l’attaccamento è la principale fonte di sofferenza. Imparare a lasciare è invece la via della pace interiore e della felicità.⁠

 

Leggi anche il mio blog "Come superare l'attaccamento".

La meditazione è uno strumento meraviglioso per imparare ad accettare ciò che è, ad osservare i nostri pensieri senza opporvi resistenza.

Per meditare con me, iscriviti alla mia loveletter, e riceverai GRATIS la meditazione della felicità!

Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

E ricorda, coltiva la tua felicità ogni giorno.

Giusi