May 31, 2019
Nei miei coaching, così come nella mia vita, imparare a dire
di no è uno dei passi più importanti nella crescita
personale.
Siamo accondiscendenti anche se non lo vogliamo.
Diciamo troppo in fretta di sì, e poi ce ne
pentiamo.
Perchè poi ci troviamo oberate.
E in seguito nemmeno riconosciute.
Siamo disponibili anche quando stanche e senza energia.
Diciamo di sì, anche se la nostra mente, il corpo e
anche la pancia dicono di no.
Ma dentro di noi c'è una vocina che ci spinge a dire di
sì.
E a forzarci, anche se non ce ne sarebbe bisogno.
Anche se potremmo chiedere aiuto.
Anche se potremmo richiamare i nostri spazi.
Non importa se al lavoro, quando ci accolliamo troppi
incarichi.
O accettiamo le critiche di tutti come verità su noi
stesse.
Magari abbiamo colleghi che alzano la voce.
Capi che lanciano critiche oppure, peggio ancora,
improperi.
E noi, paralizzate dalla paura, non riusciamo a
mettere i paletti.
Oppure nella vita personale o famigliare, pensiamo che
gli altri si aspettino determinate cose da
noi.
Che noi, anche se non vogliamo o non possiamo soddisfare, alla
fine ci forziamo ad accettare.
E poi rimuginiamo, siamo arrabbiate o deluse.
E anche sole, con tutte queste nostre emozioni.
E adesso? Come si fa?
C'é una soluzione?
Certo! Ascolta questo podcast, per imparare 3 (in realtà un
paio di più) strumenti semplici per imparare a dire di no.
In questo podcast parlo di:
# come imparare a dire di no
# perché dire di no è un tuo diritto
# come trovare la forza di dire di no
# perché dire di no significa essere una donna adulta
# perché gli altri devono accettare i tuoi no
# come dire di no al lavoro e nella tua vita personale
# perchè è importante sapere dire di no
In questo podcast condivido con te una mia storia personale, di
come ho iniziato a dire di no.
Di modo che tu possa trarne ispirazione, sulla tua strada per
trovare la tua versione di autostima e rispetto nei confronti di te
stessa.
E prova subito a metterli in pratica. Fammi poi sapere cosa ne
pensi, cosa hai imparato, nella community di
Happy Daily su Facebook e su
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Io ti ringrazio di cuore!
Alla prossima,
Giusi
