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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 3, 2022

In questo podcast voglio darti degli spunti pratici per superare ansia e stress.

 A volte ci sentiamo sopraffatte dagli impegni quotidiani, dalle mille cose da fare e questo può accadere in particolare nel periodo delle festività natalizie.

Accumuliamo tensione nel nostro corpo, pensieri nella nostra mente, non...


Nov 19, 2022

Che rapporto hai con il telefono e con i social media

È di questo che voglio parlarti nel podcast di oggi.

Riflettendoci, credo che la maggior parte di noi abbia una relazione di amore e odio con questi strumenti.
Perché il telefono ci semplifica la vita e ci permette di restare in connessione con gli altri ma...


Nov 5, 2022

In questo podcast voglio parlarti di come trovare la tua autostima.

Al contrario di quello che pensiamo, l’autostima non è qualcosa di innato o che viene dall’esterno. Bensì è un tratto del nostro carattere e uno stadio della nostra crescita personale, sul quale ognuna di noi può lavorare e che può...


Oct 22, 2022

Hai già una routine serale? In questo podcast condivido degli impulsi pratici per creare la tua routine serale. A cosa serve? Mi sono resa conto, nelle quattro settimane in cui sono stata parecchio in giro, che nel momento in cui andavo a dormire, avevo delle difficoltà a lasciar andare. La mia mente era...


Oct 7, 2022

In questo podcast molto personale e di riflessione voglio renderti partecipe di come affronto il cambiamento.

Ti parlerò dei cambiamenti personali che sto attraversando, cambiamenti che riguardano anche la mia attività professionale e che vedrai anche tu.

 

☀️🌙 scopri anche i miei pacchetti per le routine di...