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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Jul 12, 2019

Una relazione finita.

Forse male.

Tu sai che è la cosa migliore per te,

eppure ti senti sola. Sconsolata.

Lo contatti, poi te ne penti.

Stai pensando di tornare da lui.

E non sai bene dove trovare la forza per non farlo.

 

Hai un rapporto molto stretto con la tua famiglia.

I tuoi genitori. I tuoi fratelli e...


Jul 5, 2019

Non importa se al lavoro, in famiglia, o con le amicizie.

Darci valore non ci viene automatico.

 

Magari perché siamo state abituate a farci piccole.

A non metterci in mostra.

A lasciare andare avanti gli altri.

A mettere i bisogni degli altri davanti ai nostri.

 

Poi però vogliamo fare tutto da sole.

Senza chiedere...


Jun 28, 2019

Le aspettative degli altri possono essere un peso difficile da sopportare.

 

Magari scegliamo uno studio, un lavoro, uno stile di vita, perchè non conosciamo altro.

Oppure perchè sentiamo le aspettative delle altre persone,

che siano la famiglia, i partner, oppure le amicizie.

 

E anche se abbiamo una passione, che...


Jun 21, 2019

Quante volte ci torturiamo per giorni, settimane,

a volte mesi, prima di prendere una decisione?

Pesiamo e soppesiamo, pensiamo ai pro e ai contro.

Una vocina dice una cosa, poi però ci sembra che l’altra opzione sia quella giusta.

E in questo crogiolarsi nel sì, nel no, nel forse, lasciamo che passi il tempo,...


Jun 14, 2019

Anche per me è stato così:

anni fa, quando ho cominciato a meditare, la mia mente continuava a farsi distrarre, e avevo la sensazione di avere bisogno di una voce che mi guidasse in ogni passo, uno alla volta. Non appena la voce smetteva di parlare, la mia mente andava a spasso. E io mi sentivo frustrata e pensavo che...