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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 4, 2020

Soffri di insonnia? Ti capita di aver difficoltà ad addormentarti, o di svegliarti diverse volte durante la notte?

Nel nuovo episodio di Happy Daily Podcast condivido con te una pratica di Yoga Nidra, lo yoga del sonno.

Si tratta di una pratica di rilassamento profondo che aiuta ad allontanare l’ansia e lo stress, e a prepararci ad una notte di sonno profondo.

Questa pratica si è svolta dal vivo in Happy Daily Home, il mio abbonamento mensile di crescita personale, mindfulness e yoga.

Al momento le iscrizioni a Happy Daily Home sono chiuse, ma riapriranno presto!

Iscriviti alla mia loveletter per essere la prima a sapere quando.

Sogni d'oro 😴

E condividi questa pratica con una persona a cui vuoi bene, ti ringrazierà.

Namastè,

Giusi