Feb 14, 2020
Abbiamo la testa piena di
pensieri.
Di preoccupazioni.
Una lista delle cose da
fare,
che diventa sempre più
lunga.
E a volte dimentichiamo di
respirare.
Ecco perchè faremo oggi un
esercizio di respirazione mindful,
per trovare calma e
chiarezza.
In questo podcast
imparerai:
* come calmarsi
* come trovare la calma
interiore
* come trovare
chiarezza
* come calmare la
mente
* come calmare il "frastuono"
nella testa
* come trovare un attimo di
pace
* come coltivare la pace
interiore
E poi fammi sapere come è
andata, scrivendolo sul mio sito,
oppure nella
community di Happy Daily su Facebook
o sul mio canale
Instagram.
Se vuoi imparare in che modo il
respiro può aiutarti
a calmarti, energizzarti, a
trovare il tuo benessere,
clicca qui per scoprire il mio
corso online
10minutisoloperte.
È un insieme dei miei migliori
esercizi,
per farti trovare un equilibrio
quotidiano,
prendendoti ogni giorno del
tempo solo per te stessa.
Sarei felice di accompagnarti
in un percorso di crescita personale,
che ti farà cambiare il
rapporto che hai con il tuo corpo, con la tua mente,
il tuo respiro e le tue
emozioni - come ha già fatto con centinaia di donne.
Be happy daily.
E namastè,
Giusi