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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Jan 18, 2019

La fine di un anno o l'inizio di un anno nuovo ci danno la sensazione che possiamo ricominciare. Che "basta" dire, esprimere o scrivere il nostro desiderio perchè si avveri. Perchè diventi realtà.
 
Purtroppo ti devo deludere.
 
Pensare a COSA cambiare - è il primo passo. Fare più movimento, mangiare in modo più consapevole, coltivare la propria autostima, fare un salto professionale. Ed è sicuramente importante pensarci e, ancora meglio, scrivere nero su bianco i nostri desideri e obiettivi (io consiglio sempre di scrivere con carta e penna: è molto più potente che scrivere al PC). Ma non è tutto. Appunto, è solo il primo passo.
 
Senza un "come", senza una routine mattutina o quotidiana, senza un piano step-by-step che ti porti ogni giorno ad avvicinarti al tuo obiettivo, il tuo desiderio espresso a fine o inizio anno sarà dimenticato entro - così dicono alcune statistiche - entro la terza settimana.
 
Se é il tuo caso: benvenuta nel club!
E non c'è nulla di male.
 
Sì, perchè gli obiettivi sono lì per ricordarci che vogliamo stare bene, non per farci sentire in colpa!
Per questo ho registrato questo podcast.
 
Per farti riflettere sul "perchè" vuoi implementare determinate cose nella tua vita, qual è la tua motivazione profonda (il deretano sodo non è un obiettivo abbastanza specifico o motivante...) e su come vuoi sentirti in questo 2019.
 
In colpa per non aver raggiunto i tuoi obiettivi?
Sicuramente no!
 
In questo podcast imparerai:
 
# come rimanere costante
# come raggiungere davvero i tuoi obiettivi nel 2019
# perchè la maggior parte delle persone li abbandona dopo 3 settimane
# perchè fare i buoni propositi è una buona idea
# perchè esprimere solo i buoni propositi senza essere specifiche non serve a nulla
# perchè vale la pena farsi delle promesse valide
# come superare il senso di fallimento
# come liberarsi dei vampiri energetici
# come vivere una vita consapevole
# come vivere una vita mindful
 
Ascolta questo podcast e poi scrivimi qual'è la cosa più importante che hai imparato.
 
Acoltando questo podcast, avrai bisogno di scaricare la guida gratis per il 2019 che riceverai dopo esserti iscritta alla mia loveletter.
Fallo subito cliccando qui
https://giusivalentini.com/
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Se vuoi scrivere una recensione, puoi farlo qui sul mio sito, su ITunes o Insight Timer.

Te ne sarei molto grata <3

 

Ricorda: Be Happy Daily.

Coltiva la tua felicità ogni giorno.

Ciao e alla prossima!

Giusi