Apr 2, 2021
Il respiro è la prima cosa che facciamo quando nasciamo e l’ultima quando moriamo. È una delle funzioni più importanti del nostro corpo, eppure la conosciamo poco.
In questo podcast andiamo a scoprire come una respirazione corretta e consapevole può aiutarci a calmare l’ansia, e superare lo stress.
Condivido con te:
- che cos'è l'ansia
- gli effetti di una respirazione sbagliata
- i benefici di una respirazione corretta
- esercizi di respirazione per la vita di tutti i giorni
Leggi anche il mio blog sull'argomento.
Ho creato dei nuovi contenuti GRATIS per aiutarti a costruire una morning routine, per prenderti cura del tuo respiro, della tua mente, e del tuo corpo! Ricevili ora.
Inoltre, in Happy Daily Per La Mattina, il mio pacchetto comprensivo di ebook, video, audio, pratiche e materiali di lavoro per creare la tua morning routine, trovi la respirazione per il risveglio, che puoi praticare insieme a me in un nuovissimo video girato in Brasile!