Aug 12, 2018
Ogni giorno viviamo emozioni forti e negative, che ci mettono in crisi. Rabbia, paura, frustrazione, tristezza, impotenza. Spesso però non sappiamo come gestirle, e lasciamo che ci prendano e trascinino via.
In questo podcast imparerai un modo semplice e pratico per gestire le tue emozioni forti e negative in modo diverso, la prossima volta che ti capiterà di provarle.
In questo episodio imparerai:
# da dove vengono le tue reazioni alle emozioni forti
# perché le gestisci come fai oggi
# come reagire in modo diverso
# quali strumenti puoi mettere in atto la prossima volta
# perché vale la pena provarli
Se hai delle domande, scrivimi nel gruppo chiuso Happy Daily su Facebook.
E se ti è piaciuto questo podcast, scrivi una recensione su ITunes e dammi 5 stelline. Ti sarei davvero molto grata!
Ricorda: Sii felice ogni giorno.
Ciao e alla prossima!
Giusi