Jul 19, 2025
In questa puntata voglio parlarti di un tema che ritorna puntuale ogni estate: la famigerata “prova costume”.
Ti racconto cosa penso davvero di questo concetto che ci hanno venduto — e che troppo spesso finisce per farci sentire sbagliate, inadeguate, “da aggiustare”.
Ti porto anche dietro le quinte della...
Jul 12, 2025
In questo episodio voglio raccontarti cosa ho imparato sulle mie emozioni.
Per anni ho creduto che le emozioni fossero ospiti indesiderati: accoglievo solo quelle “belle” — la gioia, l’entusiasmo, l’innamoramento — mentre cercavo di zittire rabbia, paura e tristezza.
Questo mi ha portato a vivere come se...
Jul 5, 2025
Come iniziare a goderti la vita ogni giorno (in soli 10 minuti)
In questo episodio ti racconto come iniziare subito a goderti la vita, senza dover
aspettare che tutto sia perfetto.
Ti condivido 3 pratiche semplicissime (da max 10 minuti) che uso anch’io ogni giorno per ritrovare leggerezza, gioia e centratura.
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