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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Nov 19, 2022

Che rapporto hai con il telefono e con i social media

È di questo che voglio parlarti nel podcast di oggi.

Riflettendoci, credo che la maggior parte di noi abbia una relazione di amore e odio con questi strumenti.
Perché il telefono ci semplifica la vita e ci permette di restare in connessione con gli altri ma allo stesso tempo rischia di assorbirci e di farci passare delle ore scrollando i social senza concludere niente.

Per questo è importante cambiare il nostro rapporto con il telefono e con i social. Possiamo imparare ad usarli per il nostro benessere, in modo consapevole.

Come possiamo fare?

✨ Osserva le tue emozioni
✨ Decidi consapevolmente chi seguire sui social
✨ Osserva le tue reazioni

E se adesso vuoi iniziare ad utilizzare i social a tuo vantaggio, per il tuo benessere, ho una sorpresa per te. 

Sono felicissima di condividere un progetto che sognavo di realizzare da molto e che finalmente è realtà: il mio primo calendario dell’avvento vocale, “Avvento in Equilibrio”.

Riceverai un vocale al giorno in un canale Telegram esclusivo!

Sarà il tuo appuntamento giornaliero con il tuo benessere, dal 1 al 25 dicembre per prenderti cura di te stessa con spunti di riflessione, esercizi, pratiche, meditazioni, scrittura.

Sarò il tuo reminder personale, per ricordarti di fermarti e ascoltarti, nei giorni frenetici che precedono il Natale. Daremo il via a questo percorso con un bellissimo rituale in diretta il 1 dicembre alle ore 21, per iniziare tutte insieme il periodo dell’avvento.

Scopri di più su questo percorso a questo link

Oppure regalalo a qualcuno che ami!



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