Mar 26, 2021
Respirare bene è fondamentale, ma purtroppo la maggior parte di
noi utilizza soltanto un terzo delle reali capacità respiratorie a
disposizione.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ma perché respirare bene è così importante? Cosa può fare il
respiro per te? Ne parliamo in questo podcast, insieme a Tiziana di
@thepinkycloud
Facciamo anche insieme degli esercizi di respirazione, semplici e veloci, che puoi integrare nella vita di tutti i giorni, per calmare l'ansia e addormentarti meglio.
Puoi riguardare la diretta insieme a Tiziana nella sua IGTV
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Riceverai dei video GRATIS per fare insieme una routine mattutina semplice e piena di energia positiva, con esercizi per corpo e mente :)