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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 9, 2023

Come ti senti se ti dico la parola menopausa?

Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più?

Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù.

Ma è normale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare. È semplicemente una delle fasi della nostra vita. 

Per questo ho deciso di parlarne in questo podcast. Sicuramente perché è un tema che mi riguarda da vicino, dato che ho da poco compiuto 48 anni, ma anche perché ci sono ancora tanta ignoranza e giudizio relativamente a questi cambiamenti che ci troviamo ad affrontare tutte noi donne.

 

In questo podcast quindi:

✨ faremo chiarezza su cos’è la menopausa, la perimenopausa, la pre e post menopausa
✨ vedremo quali possono essere i sintomi
✨ guarderemo questa fase della nostra vita da un’altra prospettiva

 

Fammi sapere se questo è un tema che ti interessa, perché mi piacerebbe approfondirlo insieme invitando anche delle esperte che possano aiutarci a far luce su questi aspetti e su come affrontarli al meglio.

 

Nel frattempo ti invito a far parte di Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale completamente al femminile, dove ogni mese ci occupiamo di un altro tema e quello che ci aspetta in dicembre e gennaio è veramente speciale! https://giusivalentini.com/happy-daily-home/

 

00:07 Oggi parliamo di un argomento tabù
02:51 Fammi sapere se ti interessa approfondire il tema
03:40 I pregiudizi sulla menopausa
07:12 Facciamo chiarezza: menopausa, perimenopausa, pre e post
09:53 I sintomi della perimenopausa
19:52 Consulta un medico
20:49 Cosa possiamo fare?
30:17 Una nuova prospettiva
26:48 Ti aspetto in Happy Daily Home!

💃🏼Vuoi conoscerti, crescere e amare di più te stessa? Entra in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale femminile, meditazione, mindfulness, yoga, respiro e molto altro. 

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☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

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