Jul 24, 2020
La solitudine fa paura. Così quando ci sentiamo sole, spesso cominciamo a dubitare di noi stesse - c'è forse qualcosa che non va in noi? Perché non attraiamo le persone giuste?
Paradossalmente, uno strumento per stare meglio in situazioni del genere è il sederci da sole, ed ascoltare il tuo respiro. Meditare.
In questo podcast, ti guido in una meditazione per superare la solitudine. È una meditazione che si è svolta in diretta sui miei social, e attraverso esercizi di respirazione, consapevolezza e visualizzazione, ti farà sentire connessa non solo a te stessa ma anche alle migliaia di donne sulla terra che sono le tue sorelle.
Sul mio canale
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respirazione per calmare l'ansia ed aiutarti in momenti di stress.
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Un abbraccio forte e a prestissimo,
Giusi