Nov 11, 2023
In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda che mi arriva molto spesso, in questo caso da Monica: come imparare a gestire i nostri pensieri?
Può capitare di avere molti pensieri e dubbi, soprattutto quando ci troviamo di fronte ad un cambiamento, ad una decisione importante da prendere e non sappiamo cosa aspettarci dall’altra parte.
È un tema che sento molto vicino. Infatti io stessa, quando circa un anno fa ho deciso di trasformare Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale al femminile, non ero sicura che la scelta che avevo fatto fosse quella giusta.
E se anche tu ti senti in una situazione simile, sappi che è uno stato emotivo assolutamente comune. Soprattutto quando prendiamo delle decisioni lasciando qualcosa di familiare e conosciuto.
Per avere degli spunti pratici su come
imparare a gestire i tuoi pensieri, non ti resta
che ascoltare il podcast!
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[00:00:09] Di cosa parliamo?
[00:01:00] Iscriviti al mio mini percorso gratuito: trova la tua
forza e serenità
[00:03:06] La domanda di Monica: come gestire i pensieri che
arrivano dopo aver preso una decisione importante?
[00:04:12] Una decisione difficile: la trasformazione di Happy
Daily Home
[00:07:20] Fai questo esercizio pratico: di cosa hai paura?
[00:10:40] Riconoscere i processi mentali
[00:13:22] L’importanza di allenare la nostra mente
[00:18:49]La gestione dei pensieri è un processo in continua
evoluzione
[00:20:39] Conclusioni
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