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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 23, 2023

Siamo nel pieno delle festività natalizie.

Fermati un attimo: come ti senti?

È comune provare un mix di emozioni durante questo periodo, che per alcune può portare gioia e serenità, per altre può anche essere fonte di stress e tristezza.

I momenti in famiglia possono riportare a galla delle ferite passate e anche per questo è importante riservarti dello spazio per ascoltarti e prenderti cura di te. 

In che modo? Ascolta ora il podcast e scopri i miei impulsi per aiutarti a vivere queste feste natalizie senza stress e pressione, come:

✨ pianificare
✨ stabilire le priorità
✨ mettere dei limiti
✨ prenderti cura di te
✨ accettare le imperfezioni
✨ connetterti con gli altri
✨ lasciare andare il passato
✨ esercitare la gratitudine
✨ fare atti di gentilezza
✨ essere flessibile

 

00:07 Cosa troverai in questo podcast
00:56 Ti aspetto in Happy Daily Home
03:01 Organizzati con anticipo
04:21 Quali sono le tue priorità?
05:30 Fai rispettare i tuoi limiti
06:38 Approfitta delle festività per prenderti cura di te
08:00 Partecipa al rituale delle 12 notti
10:05 Connettiti con te stessa e con gli altri
13:42 Per cosa puoi essere grata?
16:00 Cosa fare se emergono delle ferite
19:20 Conclusioni

 

Se vuoi ricevere supporto durante queste Feste e se vuoi approfittarne per lavorare su di te, ti invito ad entrare ora in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale al femminile.

Passeremo l’inverno insieme e farai un percorso guidato da me e sostenuta da tutta la community!

In particolare potrai partecipare ad un bellissimo rituale in diretta il 6 di gennaio, e al primo ritiro online di Happy Daily Home nel pomeriggio del 28 gennaio. 

Ci saranno inoltre dei meravigliosi materiali di lavoro per lavorare proprio su come chiudere bene l'anno, su come riflettere su cosa vuoi tenere e su cosa vuoi lasciare andare per direzionare la tua energia per iniziare l'anno nuovo al meglio. Iscriviti ora!

 

 

💃🏼Vuoi conoscerti, crescere e amare di più te stessa? Entra in Happy Daily Home, la mia piattaforma di crescita personale femminile, meditazione, mindfulness, yoga, respiro e molto altro. 

🧘🏻‍♀️ Vuoi coltivare la tua felicità ogni giorno? Fallo con la meditazione in riva all’oceano, che riceverai gratuitamente iscrivendoti alla mia loveletter. Inoltre, ti manderò via mail i link ai nuovi podcast ogni volta che usciranno. Ovviamente gratis e spam-free.

☀️ Inizia la tua giornata piena di energia! Ricevi i miei impulsi gratuiti per creare la tua routine mattutina: esercizi semplici e veloci per corpo, respiro, mente e emozioni 🙏

🌟 Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nella community di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!

☀️🌙 Scopri anche i miei pacchetti per creare le tue routine di benessere per la mattina e la sera.