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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 27, 2019

Spesso a dicembre sento dire: “non vedo l’ora che finisca l’anno”. Oppure “sono stanca”. “Non ho più energie”. “È stato un anno difficile”.

E non metto in dubbio che sia così. Ma è anche vero che talvolta tendiamo a focalizzarci “solo” su quello che è andato storto, invece che su quello che è andato bene. Perché 12 mesi sono tanti, e ci sono state sicuramente anche tante cose belle nella nostra vita. Momenti belli che hanno arricchito la nostra realtà.

Per questo è giusto prendersi il tempo a fine anno per riguardare, osservare, apprezzare, essere grate.

Faremo insieme un esercizio di scrittura, quindi prendi carta e penna. E iniziamo!

In questo podcast imparerai:

# come finire bene l’anno

# come concentrarti sulle cose positive che ti ha portato l’anno che sta per finire

# come trovare forza ed energia in quello che hai vissuto

# come lasciare andare quello che non ti serve

# come provare gratitudine per tutto quello che c’è di bello nella tua vita

# come provare felicità per quello che hai

# come provare felicità per quello che sei riuscita a creare, vivere, fare

E poi lasciami una recensione, sul mio sito oppure su ITunes. Sarei felice di sapere come è andata e come ti sei sentita dopo.

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E poi, vuoi iniziare il 2020 insieme, dal vivo, gratis e piena di energia? Iscriviti subito alla Happy Daily Challenge 2020 sul mio sito, cliccando QUI.

È bello che tu sia qui. E buona fine, e buon inizio!

Grazie, grazie, grazie.

Namastè.

A prestissimo.
Giusi