Oct 21, 2023
In questo episodio del podcast rispondo ad una domanda posta da Chiara: come affrontare i cambiamenti?
La vita è un flusso continuo di cambiamenti, trasformazioni e nuove sfide.
Spesso, proviamo a resistere al cambiamento come se
fosse un muro da evitare, ma in realtà questa resistenza ci
causa solo dolore.
Possiamo però vedere il cambiamento da una prospettiva
diversa, come un’opportunità per crescere e
imparare.
Ascolta il podcast per scoprire i miei impulsi e strumenti per affrontare qualsiasi tipo di cambiamento!
[00:00:21] In questo podcast parliamo di come
affrontare i cambiamenti.
[00:00:55] Anche tu puoi mandarmi la tua domanda!
[00:02:24] La domanda di Chiara: come affrontare i cambiamenti
durante un periodo difficile?
[00:04:17] Il cambiamento fa parte della nostra vita: imparare ad
accettarlo.
[00:08:00] Le fasi del cambiamento.
[00:08:33] Comprenderne cause, obiettivi ed effetti.
[00:10:20] Raccogli informazioni e crea una strategia, ma rimani
aperta.
[00:12:05] Chiedi aiuto, cerca supporto.
[00:14:06] Gestire lo stress.
[00:15:00] Ogni cambiamento porta delle lezioni importanti.
[00:16:53] Prenditi cura di te stessa.
[00:17:37] Conclusioni.
✨ Vuoi tirare fuori la forza che c’è in
te? Sbloccare la tua vita?
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