Jun 10, 2022
Calma la tua critica interiore con questa meditazione guidata.
Ti capita mai di sentire una vocina dentro di te che ti dice: stai sbagliando, puoi fare di meglio, non sei abbastanza, non puoi fermarti...
Ecco, quella è la tua critica interiore.
Impara a riconoscere quella voce che ti giudica (la Bullshit FM, come mi piace chiamarla). Con questa meditazione fai con me il primo passo per rendere la tua critica interiore più debole, e impara a coltivare un’attitudine di accettazione e pazienza nei confronti di te stessa.
Con questa meditazione potrai:
- tenere a bada il tuo perfezionismo
- smettere di criticarti sempre
- liberarti del giudizio degli altri,
- ascoltare la tua critica interiore, senza darle retta
- accettarti per quella che sei
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