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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Oct 26, 2024

Oggi ci addentriamo in un tema delicato e profondo: come perdonare chi ci ha ferito.

Perdonare è una parola che spesso ci provoca un senso di pesantezza, di dolore. 

È facile dire "perdona", ma la realtà è che quando siamo state ferite, il perdono sembra un’impresa impossibile. Perché dovremmo perdonare chi ci ha...


Oct 19, 2024

Vorrei sfogare ciò che ho dentro, senza “fare danni”. Come faccio? 

Come faccio a non arrabbiarmi e a rimanere tranquilla e serena?

Come posso stare bene con me stessa, senza aspettare un’amore che non arriva? 

Non ho tempo per meditare: come riuscire a farne la mia routine di benessere? 

Vorrei superare le mie...


Oct 5, 2024

Nessuna coppia è perfetta. 

In ogni relazione ci troviamo ad affrontare crisi e conflitti, ma come li gestiamo?

Cerchiamo di capire dove e come si può migliorare, oppure colpevolizziamo l’altro o noi stesse e lasciamo che la relazione finisca?

 

Se mi segui da un po’, sai che sono in una relazione da 13 anni. 

In...