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Happy Daily di Giusi Valentini

Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Dec 30, 2023

Nel nuovo podcast ti parlo di cosa ho imparato nel 2023, un anno per me davvero tosto. 

E tu sei soddisfatta di ciò che hai realizzato e fiduciosa per ciò che verrà? Oppure senti che anche quest'anno non hai realizzato ciò che desideravi, che il tempo ti sia sfuggito tra le mani?

In entrambi i casi, ti invito a...


Dec 23, 2023

Siamo nel pieno delle festività natalizie.

Fermati un attimo: come ti senti?

È comune provare un mix di emozioni durante questo periodo, che per alcune può portare gioia e serenità, per altre può anche essere fonte di stress e tristezza.

I momenti in famiglia possono riportare a galla delle ferite passate e anche...


Dec 16, 2023

Ci stiamo avvicinando alla fine dell’anno.

Un momento molto importante, di passaggio, in cui lasciamo andare l’anno appena trascorso, il 2023 e ci apriamo a quello nuovo, il 2024. 

Morire e rinascere nuovamente, come ci insegna il ciclo della natura e il nostro corpo femminile.

Per questo è fondamentale prenderci...


Dec 9, 2023

Come ti senti se ti dico la parola menopausa?

Vai nel panico perché pensi che stai invecchiando e che la tua vita sarà finita, che nessuno ti vorrà più?

Questo tema, purtroppo, è ancora un tabù.

Ma è normale che il corpo cambi, è una situazione che tutte noi donne prima o poi ci troviamo ad affrontare....


Dec 2, 2023

Arriva un’idea, un desiderio, un’intuizione. 

Vuoi fare qualcosa per te stessa, per la tua crescita, per la tua serenità.

Ma subito dopo arrivano dei pensieri nella tua mente, che ti impediscono di iniziare quel progetto, di fare quel passo:

“Non mi fido di me stessa.”
“Sì però poi so che non sono...