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Happy Daily di Giusi Valentini


Do you feel without energy or time for yourself? Happy Daily reminds you that 10 minutes are enough to feel happier. Coaching exercises, guided meditations, inspirations and interviews with experts, you can add a little more happiness to your life. Be Happy Daily.

Jul 12, 2019

Una relazione finita.

Forse male.

Tu sai che è la cosa migliore per te,

eppure ti senti sola. Sconsolata.

Lo contatti, poi te ne penti.

Stai pensando di tornare da lui.

E non sai bene dove trovare la forza per non farlo.

 

Hai un rapporto molto stretto con la tua famiglia.

I tuoi genitori. I tuoi fratelli e sorelle.

Oppure i tuoi suoceri.  

Rapporti quasi asfissianti, dai quali ti sembra quasi impossibile uscirne per poterne creare altri, nuovi, migliori.

 

Oppure con i tuoi figli.

Con i quali hai un rapporto complicato.

Molto vicino. A volte troppo.

 

Oppure hai conflitti con le tue colleghe, al lavoro.

Sgarbi. Mail al veleno. Concorrenza.

Hai difficoltà a gestire queste situazioni.

E le emozioni te le porti a casa, dopo l’ufficio.

 

O ancora hai tensioni con amiche o presunte tali.

Dalle quali non riesci a separarti,

anche se ti rubano un sacco di energie.

Ti richiedono molta attenzione.

O ti fanno sentire in colpa, se non ci sei.

Sono tutti „sintomi“, ovvero segnali di una sorta di dipendenza emotiva.

 

Impara ad osservare le tue emozioni e a liberarti della dipendenza emotiva, insieme a questo podcast.

 

In questo podcast parlo di:

# come capire se si tratta di dipendenza emotiva

# come capire se è/era amore o dipendenza emotiva

# come capire cosa è giusto per te

# come liberarti da conflitti dolorosi

# come gestire i rapporti con le tue colleghe, con la tua famiglia, con le tue amiche

# come dire la verità in una situazione difficile

# come i conflitti siano l'opportunità di crescita

E poi fammi sapere che ne pensi!

E cosa hai imparato nella community di Happy Daily su Facebook e sul mio canale Instagram.

Se vuoi fare la meditazione sull'autostima o sul perdono, le trovi sul mio sito. Così come le mie nuove meditazioni per prendere la decisione giusta per te, per cambiare il tuo rapporto con il cibo e dimagrire, per superare ansia e angoscia, per trovare la pace interiore, e infine la Metta, la meditazione della gentilezza amorevole.

Le trovi tutte qui: www.giusivalentini.com/shop.

Se vuoi fare un corso gratis di meditazione con me, in video, vai sul mio sito alla sezione "gratis per te".

Io ti ringrazio di cuore.

Ciao e alla prossima,

Giusi